TERUG NAAR OVERZICHT

Gezond achter je scherm

Is zittend werk ook licht werk? Ja en nee. Ja, voor wat het energetisch verbruik betreft. Je geraakt er niet van buiten adem en je zal heus niet zo uitgeput zijn als een marathonloper, dat is zeker. Nee, voor wat de belasting van het bewegingsapparaat betreft.

De kritische zone is rug en nek en van daaruit schouders en armen, tot aan de vingers toe. Deze lichaamsdelen krijgen vooral af te rekenen met de nadelige gevolgen van te lang in een zelfde (slechte) houding te werken.

In dit dossier reiken we stapsgewijs 'tips & trics' aan om zoveel mogelijk de kans op klachten en ongemakken te verkleinen.

- Ondersteuning van de rug
- Voetsteun
- Stilzitten of bewegen
- Opstelling PC-materiaal
- Goed beeld?
- 12 gulden regels

Lean teams: streven naar de meest efficiënte manier van werken

Lean teams; je hebt de term misschien wel al eens horen waaien, maar tenzij je er al rechtstreeks me...

Laat je salaris niet afhangen van het lot

Check het salariskompas van vacature.com en ontdek welk loonpakket iemand met jouw profiel mag verwachten.

 

Vijf tips om meer uit je werkdag te halen

Op het werk zijn we dagelijks maar drie uur echt productief, blijkt uit een onderzoek bij 1.989 Brit...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

's Nachts werken lastig? Dit zijn zes voordelen

Nachtwerk zien we maar al te vaak als iets onaantrekkelijks. Het bemoeilijkt je sociale leven en je ...

 

 

 

Ontdek onze tools en testen

Check het Salariskompas, bereken je nettoloon en vind je talenten.

Slabakkende productiviteitsgroei bij Belgische bedrijven: is het tijd om de alarmbel te luiden?

We halen goede cijfers en toch is er te weinig groei. Eerder dit jaar verklaarde minister van Econom...

De vijf gezichten van een goede baas

Wat maakt iemand tot een goede leidinggevende? De meningen daarover lopen uiteen. Charlotte Sabbe, A...

Ex-politiecommissaris Erwin Van Waeleghem gooit onze leiderschapscultuur op de schop

Erwin Van Waeleghem zette als commissaris in Leuven zijn schouders onder een van de allereerste zelf...