TERUG NAAR OVERZICHT

Gezond achter je scherm

Is zittend werk ook licht werk? Ja en nee. Ja, voor wat het energetisch verbruik betreft. Je geraakt er niet van buiten adem en je zal heus niet zo uitgeput zijn als een marathonloper, dat is zeker. Nee, voor wat de belasting van het bewegingsapparaat betreft.

De kritische zone is rug en nek en van daaruit schouders en armen, tot aan de vingers toe. Deze lichaamsdelen krijgen vooral af te rekenen met de nadelige gevolgen van te lang in een zelfde (slechte) houding te werken.

In dit dossier reiken we stapsgewijs 'tips & trics' aan om zoveel mogelijk de kans op klachten en ongemakken te verkleinen.

- Ondersteuning van de rug
- Voetsteun
- Stilzitten of bewegen
- Opstelling PC-materiaal
- Goed beeld?
- 12 gulden regels

Zonder zorgen werken in de zorg? Hier kan het

‘Zorgen moet je doen, niet maken’, luidt het bekende citaat van Loesje. En dat is helemaal waar. Dus...

Laat je salaris niet afhangen van het lot

Check het salariskompas van vacature.com en ontdek welk loonpakket iemand met jouw profiel mag verwachten.

 

Waarom we het traditionele functionerings- en evaluatiegesprek beter afschaffen

Het is weer die tijd van het jaar: wie braaf is krijgt lekkers, wie stout is de roe. Nee, we hebben ...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Werkmoe? Dit zijn de slechtste excuses om niet van job te veranderen

We slijten veel uren op ons werk. Aangezien tijd kostbaar is en niet oneindig, zorg je er dus maar b...

 

 

 

Ontdek onze tools en testen

Check het Salariskompas, bereken je nettoloon en vind je talenten.

Op zoek naar de ideale m/v-samenstelling op de werkvloer

Zelfs op de werkvloer kunnen mannen niet zonder vrouwen en vrouwen niet zonder mannen. Zowel voor de...

Vrouwelijke managers hanteren een eerder ‘mannelijke’ leiderschapsstijl

Je hebt het vast al wel eens horen waaien: mannen komen van Mars, vrouwen van Venus. Ook bij hr-dien...

Een op de drie managers is een vrouw

Nee, vrouwen zijn niet minder ambitieus dan mannen. Dat ze moeite hebben om de laatste trap op de ca...