TERUG NAAR OVERZICHT

Stressloos door het leven met de juiste job

Zowat 29,3% van de Vlaamse werknemers is problematisch psychisch vermoeid na het werk. Concreet betekent dit dat bijna 675.000 mensen lijden onder werkstress. Bovenop de impact op onze levenskwaliteit, kost dit onze maatschappij en bedrijven ook handenvol geld. Daarom is het belangrijk preventief te werken en de oorzaken van stress op de werkvloer aan te pakken.

 

1.  Fout management

De belangrijkste oorzaak van stress blijkt de werkgever zelf. Als een baas zijn werknemers zoveel werk oplegt dat de mensen dat onmogelijk kunnen bolwerken, creëert dat stress. Te weinig werk – het gevoel overbodig te zijn – kan mensen ook het plezier in hun werk ontnemen. En als de leidinggevende onduidelijke opdrachten geeft of niet consequent is in zijn beleid, versterkt dat het gevoel van onzekerheid en wantrouwen in het bedrijf.

Zoek je een aangename werkplek?

 

2.  Gebrek aan controle over de job

Mensen willen graag zelf een beetje structuur in hun werk kunnen brengen. Collega’s die om de haverklap binnenvallen, dringende e-mails of constante veranderingen in het beleid bezorgen werknemers een gevoel van onzekerheid. Als iemand op zijn werk geen zelfstandige beslissingen kan nemen, leidt dit tot onvrede over de job, wat een directe impact heeft op de productiviteit.

Bekijk de jobs waarin zelfstandig werken wordt aangemoedigd.

 

3.  Gebrek aan ondersteuning en doorgroeimogelijkheden

We leven in een erg competitieve maatschappij. Er worden steeds hogere eisen gesteld aan mensen en dat is ook voelbaar op de werkvloer. Een goede communicatie met de werkgever en/of collega’s is essentieel om je goed te voelen op het werk. Het is belangrijk dat mensen appreciatie krijgen voor hun werk. Werknemers vinden het ook fijn als ze door hun baas gestimuleerd worden om opleidingen te volgen. Een gebrek aan doorgroeimogelijkheden is één van de voornaamste redenen waarom mensen van job veranderen.

In deze jobs heb je heel wat doorgroeimogelijkheden.

 

4.  Werkomstandigheden

Mensen functioneren beter wanneer ze in een aangename omgeving kunnen werken. Te veel of te weinig licht, te veel lawaai, te koud of te warm,… het zijn allemaal factoren die bijkomende stress bezorgen. Steeds meer bedrijven erkennen het belang van een aangename werkplek en zorgen voor planten in de kantoorruimte, loungehoeken of creëren een ‘open office’ waar mensen zelf kunnen beslissen op welke plaats ze willen werken.

Deze bedrijven staan bekend om hun aangename werksfeer.

 

5.  Slechte werkuren

Te veel overuren, weekendwerk of onregelmatige werkuren hebben een directe impact op het familiale leven van de werkgevers en kan aanleiding geven tot stress. Bepaalde sectoren – bijvoorbeeld de welzijnssector en de horeca – hebben met deze problematiek te maken. Zeker wanneer door personeelstekort en/of besparingen nog meer flexibiliteit gevraagd wordt, kan dit een extra belasting betekenen.

Hier vind je jobs met flexibele werkuren.

          

Lees ook op vacature.com:

Hoe gaan we het best om met stress en werkdruk

Opgelet voor bore-out

28% van Belgische werknemers ervaart te veel stress

 

Waarom een goed functioneringsgesprek vooral kwestie van goed voorbereiden is

Best spannend altijd, het jaarlijkse functioneringsgesprek met je baas. Wat kun je verwachten tijden...

Laat je salaris niet afhangen van het lot

Check het salariskompas van vacature.com en ontdek welk loonpakket iemand met jouw profiel mag verwachten.

 

Dit zegt de wet over niet opgenomen vakantiedagen

Je werk af en toe even vaarwel kunnen zeggen is broodnodig voor je (mentale) gezondheid, zo simpel i...

Bij dit bedrijf is je carrière als ingenieur meteen gelanceerd

Ontdek bij PepsiCo een carrière die haar vruchten afwerpt

- Sponsored

Werken op zon- of feestdagen? Hier moet je rekening mee houden

In België staan zon- en feestdagen gelijk aan rust. Tewerkstelling is dan verboden. Maar net als op ...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Zonder zorgen werken in de zorg? Hier kan het

‘Zorgen moet je doen, niet maken’, luidt het bekende citaat van Loesje. En dat is helemaal waar. Dus...

Waarom we het traditionele functionerings- en evaluatiegesprek beter afschaffen

Het is weer die tijd van het jaar: wie braaf is krijgt lekkers, wie stout is de roe. Nee, we hebben ...

Werkmoe? Dit zijn de slechtste excuses om niet van job te veranderen

We slijten veel uren op ons werk. Aangezien tijd kostbaar is en niet oneindig, zorg je er dus maar b...