TERUG NAAR OVERZICHT

RSI: Wat kan je ertegen doen?

De klachten die voortkomen uit overbelastingsletsels zijn de typische klachten van letsels die gepaard gaan met een ontstekingsproces, te weten:

Pijn
Bewegingsbeperking
Zwelling
Roodheid
De roodheid en zwelling blijven dikwijls onopgemerkt. De oorzaak ligt dikwijls in een mechanische overbelasting van weefsels van het bewegingsapparaat.

Belasting

Belasting is onder andere afhankelijk van kracht en tijdsduur. Beide factoren hebben een belangrijke invloed op het ontstaan van letsels: werken met te grote kracht, slechte (werk)houding, te lang aanhoudende inspanning, te weinig rust, werken met weinig kracht maar met zeer snelle herhalingen,...

Werken met trillend gereedschap is ook een mogelijke oorzaak van klachten.
Onze spieren, pezen, gewrichtsbanden, zenuwbanen, enz. kunnen op twee manieren belast worden:

Dynamische belasting: dit is wat gebeurd bij arbeid waarbij we de ledematen en gewrichten doen bewegen.
Statische belasting: hier gaat de spieractiviteit niet gepaard met beweging. In deze situatie is er een slechtere doorbloeding van de weefsels en zullen zij sneller overbelast geraken.
Kijken we even naar een beeldschermwerker dan zien we dat rug, nek en schoudergordel bijna constant statisch worden belast en dat met name de vingers, bij het typen, dynamisch worden belast.

Factoren voor het ontstaan van RSI

Volgende 5 factoren zijn mede bepalend voor het ontstaan van RSI:

Werktaken
Werktijden
Werkdruk
Werkplek
Werkwijze
Voorbeelden:

-Overmatig uitoefenen van kracht
-Werken in een slechte lichaamshouding
-Te weinig variatie in lichaamshouding
-Repeterende bewegingen
-Werken onder hoge tijdsdruk
-Piekbelasting
-Weinig sociale ondersteuning (van collega's en van zijn oversten)
-Persoonsgebonden factoren (stressgevoeligheid, lichaamsbouw, fitheid)

Bore-out in Vlaanderen: 5 procent verveelt zich te pletter

Het aantal burn-outs in ons land is regelmatig voer voor discussie in zowel politiek als media, niet...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Test: Loop jij risico op een bore-out?

Sleep jij je elke dag naar een onuitdagende job? Maakt afstompend routinewerk je lusteloos, gefrustr...

Bent u op zoek naar digitale marketeers?

OM Collective helpt u graag verder. Ontdek hier alle formules die zij voor u in petto hebben.

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Gewaarborgd loon: hoe, wat en waarom?

Kan je door ziekte of door een ongeval niet gaan werken? Dan heb je recht op gewaarborgd loon. Je ho...

Werken na je 55ste: is het nog plezant?

Ben jij tussen de 55 en 65 jaar en ben je nog actief op de arbeidsmarkt? Neem dan snel deel aan onze...

Seksisme op de Belgische werkvloer: vrouwen getuigen

Een spottende opmerking, een domme blondjes-mop, een klap op het achterwerk, een veelbetekenende kni...