TERUG NAAR OVERZICHT

Hoe omgaan met stress? (video)

Enige mate van stress ervaren tijdens het werk kan positieve resultaten hebben, maar een te hoge dosis stress is vaak problematisch. De effecten van stress kunnen in alle aspecten van je werk en leven opduiken. Sommige mensen beschikken over een natuurlijke gave om stress te beheersen. Zij blijken uiterst stressbestendig en geven zelfs in de meest stressvolle omstandigheden nauwelijks een krimp. Deze gave is echter niet iedereen gegeven, wel integendeel. Zeker in drukke werksituaties slagen we er niet altijd in om de stressfactoren onder controle te houden.

In deze video toont Jan Buermans aan de hand van het situatie-reactie model hoe je een perfect evenwicht kan creëren tussen werk en privéleven en hoe je op een positieve manier kunt omgaan met stress. Aan de hand van vier concrete stressmanagement technieken krijgt je inzicht in hoe om te gaan met stressfactoren zowel thuis als op het werk.

Meer info over de cursus stressmanagement bij Expert Academy

Wat verandert er praktisch op werkvlak voor jou in 2018?

In de loop van 2018 treden er heel wat maatregelen in werking die jouw (zoektocht naar een) job in m...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Dit was 2017 in cijfers

Meer vacatures, minder werklozen. Als we één ding uit 2017 onthouden, dan is het wel dat. Maar er zi...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

De arbeidsmarkt in 2018: dit zijn de uitdagingen

Meer vacatures, minder werklozen. Als we één ding uit 2017 onthouden, dan is het wel dat. Na jaren v...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Waarom je je vakantiedagen echt niet mag vergeten opnemen

Wie voltijds werkt heeft ieder jaar recht op 20 wettelijke vakantiedagen. De wetgever stelt echter d...

5 vormen van seksuele intimidatie op het werk

Als je collega je een kneepje in je billen geeft of voortdurend voorstelt eens samen in bed te duike...

50+’ers hebben meer vertrouwen in jongere leidinggevende

Werken voor een jongere baas, vreemd? Integendeel! Slechts 28% van de werkende vijftigplussers heeft...