TERUG NAAR OVERZICHT

Beeldschermwerk: niet stilzitten

Als je een zittend beroep hebt, is het belangrijk dat je aandacht besteedt aan de manier waarop je hele dagen voor de computer zit.

Goed zitten = NIET stilzitten

Acht uur per dag vastgenageld zitten op je stoel zal vroeg of laat klachten geven … Beweeg …. beweeg, ook op je bureaustoel!

Veel moderne werkstoelen zijn zo gemaakt dat zij, in meerdere of mindere mate, beweging toelaten. Men spreekt van dynamisch zitten. Dit kan gaan van een eenvoudig kantelmechanisme tot meer complexe systemen waarbij zowat alles kan bewogen worden, maar met constant behoud van de rugondersteuning.

De soepelheid waarmee je kunt bewegen wordt geregeld met de weerstandsknop en is onder andere afhankelijk van je lichaamsgewicht. De afstelling moet zo zijn dat je zo weinig mogelijk spierkracht moet gebruiken om achterwaarts te kantelen of om die houding te handhaven, maar tegelijkertijd moet de stoel je helpen om terug naar voren te komen. Probeer het uit!

De bureaustoel kan meestal ook geblokkeerd worden in een bepaalde positie …Doe dit echter zo weinig mogelijk!

Terug naar het dossier 'Gezond voor je beeldscherm'

In samenwerking met AristA

Daarom is de ene werkgever zoveel guller met vakantiedagen dan de andere

Daar is de zomer, daar is je welverdiende verlof! Terwijl de ene werknemer het met de 20 wettelijke ...

Laat je salaris niet afhangen van het lot

Check het salariskompas van vacature.com en ontdek welk loonpakket iemand met jouw profiel mag verwachten.

 

Dit is de impact van onze jaarlijkse vakantie op de economie

Zomertijd is voor veel mensen uiteraard ook vakantietijd. Maar wat is de economische impact van al d...

Maak kennis met Victor, hij zoekt voor jou een gepaste job!

Hulp nodig bij het vinden van je droomjob? Victor, de virtuele jobassistent gaat op basis van je antwoorden op zoek naar een job voor jou.

Is het einde nabij voor het collectief bouwverlof?

Acht op de tien bouwbedrijven in Vlaanderen doen mee aan het bouwverlof. Zij houden hun deuren gedur...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

In deze sectoren krijg je gemiddeld meer dan dertig verlofdagen

De zomer, dat betekent op vakantie gaan of gewoon thuis genieten van het mooie weer. Maar heb jij he...

Psychiater Dirk De Wachter pleit voor meer menselijkheid op de werkvloer

We hebben nog nooit zo weinig uren gewerkt en toch zijn de burn-outcijfers nog nooit zo hoog geweest...

Achter de schermen van Tele-Onthaal

Met zorgen en problemen kan je gratis en anoniem terecht bij Tele-Onthaal. Via chat of telefoon bied...