TERUG NAAR OVERZICHT

Beeldschermwerk: niet stilzitten

Als je een zittend beroep hebt, is het belangrijk dat je aandacht besteedt aan de manier waarop je hele dagen voor de computer zit.

Goed zitten = NIET stilzitten

Acht uur per dag vastgenageld zitten op je stoel zal vroeg of laat klachten geven … Beweeg …. beweeg, ook op je bureaustoel!

Veel moderne werkstoelen zijn zo gemaakt dat zij, in meerdere of mindere mate, beweging toelaten. Men spreekt van dynamisch zitten. Dit kan gaan van een eenvoudig kantelmechanisme tot meer complexe systemen waarbij zowat alles kan bewogen worden, maar met constant behoud van de rugondersteuning.

De soepelheid waarmee je kunt bewegen wordt geregeld met de weerstandsknop en is onder andere afhankelijk van je lichaamsgewicht. De afstelling moet zo zijn dat je zo weinig mogelijk spierkracht moet gebruiken om achterwaarts te kantelen of om die houding te handhaven, maar tegelijkertijd moet de stoel je helpen om terug naar voren te komen. Probeer het uit!

De bureaustoel kan meestal ook geblokkeerd worden in een bepaalde positie …Doe dit echter zo weinig mogelijk!

Terug naar het dossier 'Gezond voor je beeldscherm'

In samenwerking met AristA

Discriminatie op de arbeidsmarkt: van 2009 tot nu

Mensen met een migratieachtergrond worden op de arbeidsmarkt gediscrimineerd. Wetenschappelijk onder...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Nergens zoveel etnische arbeidsdiscriminatie als in ons land

Op zoek naar een nieuwe job? De harde realiteit is dat je in ons land dan maar beter niet van vreemd...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Met dit gedrag werk je je collega's fel op de zenuwen

Er zijn heel wat manieren om je collega’s op de zenuwen te werken. Businessinsider bracht een longli...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

12 types collega’s die je zeker herkent

Op de werkvloer lopen 12 verschillende types collega’s rond. Dat blijkt uit een lijstje van rekruter...

Wat verandert er praktisch op werkvlak voor jou in 2018?

In de loop van 2018 treden er heel wat maatregelen in werking die jouw (zoektocht naar een) job in m...

Dit was 2017 in cijfers

Meer vacatures, minder werklozen. Als we één ding uit 2017 onthouden, dan is het wel dat. Maar er zi...