TERUG NAAR OVERZICHT

Beeldschermwerk: niet stilzitten

Als je een zittend beroep hebt, is het belangrijk dat je aandacht besteedt aan de manier waarop je hele dagen voor de computer zit.

Goed zitten = NIET stilzitten

Acht uur per dag vastgenageld zitten op je stoel zal vroeg of laat klachten geven … Beweeg …. beweeg, ook op je bureaustoel!

Veel moderne werkstoelen zijn zo gemaakt dat zij, in meerdere of mindere mate, beweging toelaten. Men spreekt van dynamisch zitten. Dit kan gaan van een eenvoudig kantelmechanisme tot meer complexe systemen waarbij zowat alles kan bewogen worden, maar met constant behoud van de rugondersteuning.

De soepelheid waarmee je kunt bewegen wordt geregeld met de weerstandsknop en is onder andere afhankelijk van je lichaamsgewicht. De afstelling moet zo zijn dat je zo weinig mogelijk spierkracht moet gebruiken om achterwaarts te kantelen of om die houding te handhaven, maar tegelijkertijd moet de stoel je helpen om terug naar voren te komen. Probeer het uit!

De bureaustoel kan meestal ook geblokkeerd worden in een bepaalde positie …Doe dit echter zo weinig mogelijk!

Terug naar het dossier 'Gezond voor je beeldscherm'

In samenwerking met AristA

Wie voor het werk veel contact heeft met mensen raakt mentaal sneller uitgeput

Dat mentale problemen op de werkvloer meer aandacht verdienen, is duidelijk. Maar waar loopt het nu ...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Mentale klachten wegen steeds zwaarder door op werk

Hoewel er de laatste jaren steeds meer aandacht is voor mentale problemen op de werkvloer, blijft he...

Bent u op zoek naar digitale marketeers?

OM Collective helpt u graag verder. Ontdek hier alle formules die zij voor u in petto hebben.

Hoeveel slaap heb je nodig voor een goede werkdag?

Heb jij soms moeite om je ogen op te houden op het werk? Dan schort er mogelijk iets aan jouw nachtr...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Dit wist je nog niet over je arbeidsovereenkomst

Heb je pas een kersverse job beet? Of ben je van plan om je huidig werk in te ruilen voor een nieuwe...

Bore-out in Vlaanderen: 5 procent verveelt zich te pletter

Het aantal burn-outs in ons land is regelmatig voer voor discussie in zowel politiek als media, niet...

Test: Loop jij risico op een bore-out?

Sleep jij je elke dag naar een onuitdagende job? Maakt afstompend routinewerk je lusteloos, gefrustr...