TERUG NAAR OVERZICHT

Beeldschermwerk: de 12 gulden regels

Zit je vaak voor de computer? Hou dan rekening met volgende tips.

1. Afstand bewaren van 50 tot 70 cm van het scherm

2. Plaats, voor zover het kan, het scherm recht voor jou.

3. Plaats het scherm op de goede hoogte.

4. Het toetsenbord zo plat mogelijk opstellen.

5. Laat voor het toetsenbord voldoende plaats vrij (10 tot 15 cm) voor steun van voorarmen en polsen.

6. De zone voor de benen niet versperren.

7. Het scherm zoveel mogelijk loodrecht plaatsen ten opzichte van de vensters.

8. Gebruik zonnewering om weerkaatsing en verblinding afkomstig van natuurlijk licht te voorkomen.

9. De stoel afstellen op een goede hoogte (zodat bij horizontale voorarmen deze zich ongeveer op de hoogte van het werkblad bevinden).

10. Nakijken dat, bij een goede stoelhoogte, de voeten plat op de grond kunnen rusten. Zoniet vraag een voetsteun.

11. Vermijden van te lang in dezelfde houding te blijven zitten. Beweeg regelmatig.

12. Maak regelmatig het beeldschermoppervlak proper.

Discriminatie op de arbeidsmarkt: van 2009 tot nu

Mensen met een migratieachtergrond worden op de arbeidsmarkt gediscrimineerd. Wetenschappelijk onder...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Nergens zoveel etnische arbeidsdiscriminatie als in ons land

Op zoek naar een nieuwe job? De harde realiteit is dat je in ons land dan maar beter niet van vreemd...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Met dit gedrag werk je je collega's fel op de zenuwen

Er zijn heel wat manieren om je collega’s op de zenuwen te werken. Businessinsider bracht een longli...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

12 types collega’s die je zeker herkent

Op de werkvloer lopen 12 verschillende types collega’s rond. Dat blijkt uit een lijstje van rekruter...

Wat verandert er praktisch op werkvlak voor jou in 2018?

In de loop van 2018 treden er heel wat maatregelen in werking die jouw (zoektocht naar een) job in m...

Dit was 2017 in cijfers

Meer vacatures, minder werklozen. Als we één ding uit 2017 onthouden, dan is het wel dat. Maar er zi...