TERUG NAAR OVERZICHT

10 signalen die wijzen op een nakende burn-out

Mensen die met een burn-out thuis zitten, kosten de overheid handenvol geld. Uit cijfers van het RIZIV blijkt ook dat het van kwaad naar erger gaat: het aantal mensen met langdurige burn-out steeg de laatste 5 jaar met 66%.  In 2010 bleven 4931 mensen meer dan 1 jaar thuis omwille van een burn-out, in 2015 waren dat er al 8208. Alleen al in 2015 moest de staat 106.729.880 euro ophoesten voor mensen die langer dan een jaar afwezig zijn door burn-out.

 

“Aan drie belangrijke kenmerken kan je een burn-out herkennen”, zegt Elke Geraerts van Better Minds At Work. “Iemand met een burn-out heeft zo weinig energie dat hij amper nog functioneert, heeft een cynische houding tegenover het werk en twijfelt aan zijn eigen competenties.”

 

Wat zijn duidelijke signalen van burn-out?

“Het sleutelwoord is hier een ‘verandering in het gedrag’ van de betrokken werknemer," legt Coralie Carton, preventieadviseur psychosociale aspecten bij SPMT-ARISTA, uit. "De betrokkene is, op verschillende vlakken, uitgeput. Deze uitputting heeft zich gradueel opgebouwd. Op fysiek vlak doen er zich beetje bij beetje verschijnselen van uitputting voor. De betrokkene verliest zijn werklust, slaapt minder goed, misschien doen er zich opvallende schommelingen in het lichaamsgewicht voor …  De betrokkene zal soms ook rugklachten, hoofdpijnen of ontlastingsproblemen ontwikkelen, of meer in het algemeen kan het immuunsysteem aangetast worden.”

 

“Ook op emotioneel vlak zijn er symptomen: de werknemer voelt zich meer en meer gedemotiveerd, gefrustreerd, verliest zijn zelfwaardering, voelt zich ontmoedigd of bezorgd. Misschien wordt hij ook prikkelbaarder, sneller geïrriteerd. Er kunnen zich huilbuien of plotse woedeaanvallen voordoen. Al deze tekenen kunnen wijzen op een emotionele ontregeling.”

 

De uitputting kan ook zijn weerslag op de verstandelijke vermogens hebben. De betrokkene ondervindt dan bijvoorbeeld concentratieproblemen of een verslechtering van de geheugenfuncties. Hij kan moeilijker hoofd- van bijzaak onderscheiden, vindt het moeilijk zijn werk te organiseren. Om kort te gaan: het rendement en de efficiëntie nemen af.”

 

Ook kunnen er zich problemen voordoen in de omgang met anderen: het empathisch vermogen kan verminderen, de werknemer blijft op een cynische manier afstandelijk in situaties, er zijn tekenen van agressie … Deze omgangsproblemen kunnen op hun beurt weer leiden tot een sociaal isolement. In zo’n gevallen komt ook het misbruik van verdovende middelen niet zelden voor.”

 

Verschil tussen stress en burn-out

stress

burn-out

teveel engagement of inzet

geen engagement of inzet meer

emoties zijn versterkt

emoties zijn gedempt

brengt drukte en hyperactiviteit teweeg

brengt hulpeloosheid en hopeloosheid teweeg

verlies aan energie

verlies aan motivatie, idealen, hoop

leidt naar angst

leidt naar gevoelloosheid, depressie

gevolgen vooral lichamelijk

gevolgen vooral emotioneel

kan leiden naar vroegtijdige sterfte

kan leiden naar uitzichtloosheid

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Lees ook:

Zo herken je de beste werkgevers voor starters

Bepaalde ondernemingen slagen er meer of beter in dan andere om regelmatig nieuwe banen te presenter...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

4 radicale ideeën om het fileprobleem de wereld uit te helpen

Dat de wetenschap een halve eeuw geleden erin geslaagd is om mensen op de maan te zetten, maar nog n...

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

 

Bye bye overuren, hallo werk-leven balans!

Je doet je werk graag, maar het moet niet ten koste gaan van je privéleven. Klinkt logisch, maar toc...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Waarom mobiliteit steeds meer de achillespees van onze economie wordt

In 2030 zullen we tijdens de spits een kwart trager rijden dan in 2012. 60,7% van de werknemers in V...

Is het nog ver naar de volgende file?

Nog meer files, dat is wat ons de komende jaren te wachten staat. Benieuwd hoe werknemers daarop zul...