TERUG NAAR OVERZICHT

10 signalen die wijzen op een nakende burn-out

Mensen die met een burn-out thuis zitten, kosten de overheid handenvol geld. Uit cijfers van het RIZIV blijkt ook dat het van kwaad naar erger gaat: het aantal mensen met langdurige burn-out steeg de laatste 5 jaar met 66%.  In 2010 bleven 4931 mensen meer dan 1 jaar thuis omwille van een burn-out, in 2015 waren dat er al 8208. Alleen al in 2015 moest de staat 106.729.880 euro ophoesten voor mensen die langer dan een jaar afwezig zijn door burn-out.

 

“Aan drie belangrijke kenmerken kan je een burn-out herkennen”, zegt Elke Geraerts van Better Minds At Work. “Iemand met een burn-out heeft zo weinig energie dat hij amper nog functioneert, heeft een cynische houding tegenover het werk en twijfelt aan zijn eigen competenties.”

 

Wat zijn duidelijke signalen van burn-out?

“Het sleutelwoord is hier een ‘verandering in het gedrag’ van de betrokken werknemer," legt Coralie Carton, preventieadviseur psychosociale aspecten bij SPMT-ARISTA, uit. "De betrokkene is, op verschillende vlakken, uitgeput. Deze uitputting heeft zich gradueel opgebouwd. Op fysiek vlak doen er zich beetje bij beetje verschijnselen van uitputting voor. De betrokkene verliest zijn werklust, slaapt minder goed, misschien doen er zich opvallende schommelingen in het lichaamsgewicht voor …  De betrokkene zal soms ook rugklachten, hoofdpijnen of ontlastingsproblemen ontwikkelen, of meer in het algemeen kan het immuunsysteem aangetast worden.”

 

“Ook op emotioneel vlak zijn er symptomen: de werknemer voelt zich meer en meer gedemotiveerd, gefrustreerd, verliest zijn zelfwaardering, voelt zich ontmoedigd of bezorgd. Misschien wordt hij ook prikkelbaarder, sneller geïrriteerd. Er kunnen zich huilbuien of plotse woedeaanvallen voordoen. Al deze tekenen kunnen wijzen op een emotionele ontregeling.”

 

De uitputting kan ook zijn weerslag op de verstandelijke vermogens hebben. De betrokkene ondervindt dan bijvoorbeeld concentratieproblemen of een verslechtering van de geheugenfuncties. Hij kan moeilijker hoofd- van bijzaak onderscheiden, vindt het moeilijk zijn werk te organiseren. Om kort te gaan: het rendement en de efficiëntie nemen af.”

 

Ook kunnen er zich problemen voordoen in de omgang met anderen: het empathisch vermogen kan verminderen, de werknemer blijft op een cynische manier afstandelijk in situaties, er zijn tekenen van agressie … Deze omgangsproblemen kunnen op hun beurt weer leiden tot een sociaal isolement. In zo’n gevallen komt ook het misbruik van verdovende middelen niet zelden voor.”

 

Verschil tussen stress en burn-out

stress

burn-out

teveel engagement of inzet

geen engagement of inzet meer

emoties zijn versterkt

emoties zijn gedempt

brengt drukte en hyperactiviteit teweeg

brengt hulpeloosheid en hopeloosheid teweeg

verlies aan energie

verlies aan motivatie, idealen, hoop

leidt naar angst

leidt naar gevoelloosheid, depressie

gevolgen vooral lichamelijk

gevolgen vooral emotioneel

kan leiden naar vroegtijdige sterfte

kan leiden naar uitzichtloosheid

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Lees ook:

Dorianne Aussems ging 200% voor haar droombaan bij MNM

Als prille twintiger kreeg radiotalent Dorianne Aussems (24) reeds een droombaan toegeschoven. Op vr...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

In welke sector heb je het meest vakantie?

De zomer komt eraan en velen onder ons beginnen al vakantiekriebels te krijgen. Als je eigenlijk noo...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Vijf voordelen van weekendwerk

Wie wil er nu werken tijdens het weekend, als alle anderen leuke dingen aan het doen zijn? Toch heef...

Tijd voor de ideale job!

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

 

Vijf grote voordelen van werken bij een groot bedrijf

Hou je van zekerheid, hiërarchie en een goed afgelijnd takenpakket? Dan is een job in een groot bedr...

De best betaalde thuisjobs

Als hooggeschoolde kan je van thuis uit werken en evenveel of meer verdienen dan collega’s met een k...

11 tot 20% van de Belgen wil van job veranderen

De Belg wil steeds vaker ander werk en vindt het ook, al is een vast contract moeilijker te bemachti...