TERUG NAAR OVERZICHT

Zo ga je positief om met je ontslag

Je job verliezen is hard. Ongeacht of het nu te maken had met je competenties of de economische crisis, het blijft moeilijk te verteren. Maar als je op de juiste manier met je ontslag omgaat, creëer je voor jezelf nieuwe kansen die jou op termijn misschien zelfs gelukkiger maken.

 

1. Focus op de toekomst

Blijf niet te lang stilstaan bij het verleden. Laat je niet meeslepen door destructieve gevoelens zoals kwaadheid, zelfmedelijden of machteloosheid. Focus op de toekomst en bekijk hoe je je zoektocht naar een nieuwe job zult aanpakken, hoe je er financieel voorstaat en wie jou kan helpen bij je zoektocht naar ander werk. Ga voluit voor wat je écht wilt.

 

2. Vereenzelvig je niet met een job

Neem je ontslag niet te persoonlijk op. Wie je bent, is niet hetzelfde als wat je doet. Wel of geen werk hebben zegt niets over jouw persoonlijkheid. Uit onderzoek blijkt dat mensen die hun jobverlies als een persoonlijk falen beschouwen, minder snel weer aan de bak geraken dan mensen die het als een nieuwe uitdaging zien. Bovendien blijkt dat potentiële werkgevers liever mensen aanwerven die na een tegenslag hun positieve houding weten te behouden.

 

3. Pas goed op jezelf

Wanneer je je baan verliest, is het verleidelijk om zielig in je zetel te blijven hangen. Maar mentaal en emotioneel welzijn vergt ook lichamelijke veerkracht. Zorg er dus voor dat je gezond eet en voldoende beweegt. Je hebt nu niet meer het excuus van ‘geen tijd’ om wat vaker te sporten. Het is bewezen dat fysieke activiteit mensen beter beschermt tegen stress. Doe iets om lichamelijk fit te blijven! Want als je beter in je vel zit, heb je meer energie om de zoektocht naar ander werk vol te houden.

 

4. Omring je met positief ingestelde mensen

Emoties zijn besmettelijk. Mensen om je heen hebben een enorme impact op je gevoelswereld, je situatie en hoe je daarmee omgaat. Vermijd dus mensen die – samen met jou – aan zelfbeklag doen. Omring je vooral met mensen die het positieve in jou naar boven halen. Laat je familie ook weten dat je, ondanks je ontslag, alle vertrouwen hebt in de toekomst en vraag hen jou daarbij te ondersteunen.

 

5. Werk aan je netwerk

Hoe meer mensen weten dat je werk zoekt, hoe meer hulp je kunt krijgen. Een overgrote meerderheid van de jobs wordt nooit officieel geadverteerd. Veel jobs raken ingevuld via mondelinge reclame. Maak een lijst van alle mensen die je kent en in welke mate zij jou een goede aanbeveling kunnen geven of jou kunnen introduceren bij andere bedrijven. Onderschat nooit de kracht van je eigen netwerk!

 

6. Beschouw solliciteren als een taak

Na een ontslag mag je jezelf wel enkele dagen of weken gunnen om alles eens op een rijtje te zetten. Maar besef dat maar héél weinig mensen het zich kunnen veroorloven om een sabbatjaar te nemen. Breng dus structuur aan in je dag. Als je geen constructief plan hebt, zal je veel kostbare tijd verspillen. Maak een lijst van bedrijven waar je wilt solliciteren en doe dat dan ook plichtsbewust. Beschouw solliciteren als een echte job, waarin je tijd en energie moet steken.

 

7. Doe iets voor een ander

Vriendelijkheid uitstralen tegenover anderen geeft mensen een goed gevoel. Iets positiefs doen voor een ander is ook zinvol voor jezelf, het heeft hetzelfde effect als antidepressiva. Bovendien denk je minder aan je eigen problemen als je anderen helpt en zal je er veel voor terugkrijgen. Niets zal jou een grotere mentale boost geven dan wanneer jij ergens het verschil kunt maken. En zo toon je ook tegenover potentiële werkgevers dat je niet doelloos in je zetel blijft wachten tot zich een nieuwe job aandient.

 

Lees ook: Ontslag volgens de letter van de wet. 

 

 

Bron: www.forbes.com.

 

Eindejaarspremie en ontslag

Binnenkort is het in ons bedrijf zover, we krijgen onze 'dertiende maand'. Is dit trouwens hetzelfde...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Wat houdt een concurrentiebeding in?

Een concurrentiebeding is een clausule in een arbeidsovereenkomst die verhindert dat de werknemer na...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Totaalpakket voor langdurig werkzoekenden

Mensen die niet kunnen of willen werken? Vlaams minister van Werk Philippe Muyters gelooft er niet i...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Dossier Langdurige Werkloosheid: Aan de arbeid!

Jobs, jobs, jobs: de federale regering-Michel liet er bij haar aantreden eind 2014 geen twijfel over...

Gids ontslag volgens de letter van de wet

Opzegtermijn, ontslagvergoeding en uitkeringen: bij een ontslag stel je jezelf heel wat praktische v...

Gids soorten ontslag

Een ontslag is niet altijd een donderslag bij heldere hemel. Als je op straat staat omdat het bedrij...