TERUG NAAR OVERZICHT

8 beroepen waar je dik van wordt

 

Sommige beroepen maken ons dik. Vooral zittende jobs, die extra veel stress geven, zijn de boosdoeners. Ook managementjobs of functies waarbij je vaak businesstrips maakt helpen dus echt niet om een slanke lijn te behouden.

Hoe erg is het?

Meer dan 2 op 5 werknemers zijn bijgekomen sinds ze hun huidige job uitoefenen. 15% van de werknemers verdikte zelfs 9 kilogram of meer. Dat blijkt uit onderzoeken van het Amerikaanse CareerBuilder.

Welke beroepen scoren het slechtst?

  1. Reisagent
  1. Advocaat / rechter
  1. Sociaal werker
  1. Leraar
  1. Kunstenaar/auteur/architect
  1. Administratief medewerker
  1. Dokter
  1. Politieagent / brandweerman

Lees ook: Deze jobs kunnen je relatie ernstige schade toebrengen

Waarom deze beroepen?

Vooral zittende beroepen die veel stress met zich meebrengen zijn nefast voor de slanke lijn. Als je onder stress staat, ga je sneller ‘neen’ zeggen tegen sporten na het werk en kies je eerder zittende activiteiten om te ontspannen.

Je slaat maaltijden over omwille van tijdsgebrek en eet onregelmatiger. Of soms ga je net vaker en meer eten. Moet je veel businesstrips maken, zoals bij reisagenten het geval is, dan pleegt dat een aanslag op je gezondheid. Je gaat vaker gaan lunchen en dineren en zit je veel neer omdat je moet wachten.

Shiften en zonlicht

Ook als je weinig zonlicht krijgt en eet achter je bureau komen de kilootjes en masse aankloppen. De meest recente studies noemen zitten trouwens ook echt het nieuwe roken: Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn, diabetes, hart- en vaatziekten, zwaarlijvigheid en vroegtijdig overlijden. Zitten maakt ook minder productief, minder creatief en depressief. Ondertussen zijn er wetenschappers die beweren dat een uur zitten schadelijker is dan één sigaret.

Werk je in shiften? Dan heb je meer kans op overgewicht. Je biologische klok zorgt ervoor dat je minder calorieën verbrandt als je overdag slaapt en ’s nachts werkt. Vooral vrouwen zijn met 49% goed vertegenwoordigd in de statistieken. 39% van de mannen vertelde volgens het onderzoek dat ze waren bijgekomen.

Je bent wat je eet

Van de werknemers die bijkomen snackt 78% vooral op het werk. 65% eet zijn middagmaaltijden aan het bureau tijdens het werken. 63% gaf toe dat hij minstens een keer per week afhaaleten bestelt of gaat lunchen. De meesten onder hen bewegen minder dan werknemers die wel gewicht verliezen en maken minder gebruik van de gym die op het werk staat. Genoeg bewegen en gezond eten zijn nog steeds belangrijk om de strijd tegen de kilo’s te winnen.


Lees ook:

Bio-ingenieur

Een bio-ingenieur is een wetenschapper met een diploma bio-ingenieurswetenschappen (bioscience engin...

Zeg, heb je al een account?

Registreer nu en word snel gevonden door interessante werkgevers.

8 beroepen waar je dik van wordt

Sommige beroepen maken ons dik. Vooral zittende jobs, die extra veel stress geven, zijn de boosdoene...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Studentenjobs

Veel studenten verdienen graag een centje bij wanneer ze niet aan het zwoegen zijn boven hun boeken....

Tijd voor de ideale job!

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

 

Deeltijds werken

Deeltijds werken, 27% van de actieve bevolking in België doet het. Vooral vrouwen kiezen voor een de...

Alles wat je moet weten over deeltijds werken

Wanneer tweeverdieners hun kinderwens in vervulling zien gaan, kiest een van beide partners er vaak ...

Vlaanderen zkt. administratief toptalent

Op zoek naar een toffe administratieve job? Misschien iets dichter bij huis dan nu? Hieronder select...