TERUG NAAR OVERZICHT

Wanneer kan je maar beter van werk veranderen?

Je werk beu, je enthousiasme kwijt, een allesbehalve positief zelfbeeld, ... kortom, je professionele leven schenkt je geen voldoening meer. Is het dan tijd om van werk te veranderen? Of zijn er nog andere uitwegen?

 

Een crisismoment

Wanneer de veerkracht in je professionele leven verdwenen is, doemen bepaalde gedragingen op. “We betrappen ons erop dat we minder ondernemend zijn en ten prooi vallen aan een vorm van intellectuele luiheid”, verklaart Aurélie Kieffer, redacteur arbeidszaken bij France Inter. Eerst zijn er tekens zonder duidelijk verband: rugpijn, migraine, herhaalde maagklachten. Wat nog gebruikelijker is, is de vermoeidheid die vaak wijst op een ‘intern conflict’. Dat zijn allemaal signalen die je niet zomaar mag negeren.

 

De beroepsactiviteit is niet alleen een essentieel element dat het maatschappelijke leven reguleert, maar zij vormt ook een middel tot integratie. Momenteel lijkt het erop dat die eerste functie wat aan kracht ingeboet heeft: “Er vindt een waardeverschuiving plaats in de huidige arbeidsomstandigheden. Conflicten, werkdruk en stress worden uitvergroot in een crisisperiode”, zegt Aurélie Kieffer. “Het goede moment om op te stappen? Voor de burn-out toeslaat. Maar, als de maat vol is, hoef je niet te wachten om je arbeidsvoorwaarden in vraag te stellen en van job te veranderen.”

 

Een andere kijk op (je) werk

De volgende strategie met 4 aandachtspunten helpt je je professionele leven door een andere bril te bekijken en je prioriteiten te herbepalen.

1.  Kan ik beter doen?

Dat is de eerste vraag die je je moet stellen om ‘beter te voorkomen dan te genezen’ en om de eerste symptomen van de ‘rotjob’ te snel af te zijn! Een voorzorgsmaatregel waarmee crisissen vermeden kunnen worden, maar die wel een eerlijke, scherpzinnige en nuchtere geest vereist. Zo kan je voor jezelf nagaan of je nog steeds vooruitgang boekt, alleen of met je directe leidinggevende, en of je voldoende verantwoordelijkheid kan nemen.

2.  Maak een round-up van je behoeften

Concreet betekent dit dat je kijkt naar wat er in je omgaat. Luister naar de emoties die je werk in je losmaken, maar kijk niet alleen naar het negatieve! “Om je een duidelijk beeld van je behoeften te vormen, moet je jezelf in vraag stellen. Neem de tijd om alles eens op een rijtje te zetten, ook al moet je misschien op korte termijn beslissen of je van job wenst te veranderen. Zit je al meerdere maanden met het gevoel dat je je steendood verveelt op je werk, je het intussen wel allemaal gezien hebt, niet veel meer bijleert en niet meer kunt groeien? Dan is het belangrijk om je conclusies te trekken en ergens anders een nieuwe uitdaging te zoeken”, raadt Aurélie Kieffer aan. “Maar neem in geen geval impulsieve beslissingen!”

3.  Evalueer de obstakels

Vroeg of laat krijgen we allemaal een rol toebedeeld als verkoopster, secretaresse, manager, ... De rol die we krijgen, hangt in grote mate af van wat onze ouders vinden dat we (niet) moeten doen. We verschijnen op het toneel met de gedragingen en gevoelens die leven binnen onze familie. Onze familie is en blijft de hoogste autoriteit. Maar kijk ook eens naar wat je zelf wil. Hier ligt de sleutel tot verandering.

4. Ken de juiste mensen

Aarzel niet om de mening van anderen te vragen. Durf je plannen om van werk te veranderen aan je omgeving kenbaar te maken. Ze kunnen je steunen in je beslissing en je waardevol advies meegeven. En misschien willen ze voor jou wel even in hun netwerk graven en je het naamkaartje bezorgen van iemand die je in een nieuwe wereld kan binnenloodsen.

Ga hier op zoek naar een nieuwe uitdaging.

 

Meer info: Aurélie Kieffer, Travailler autrement, Les atouts de la mobilité professionnelle, éd. Balland, 128 pagina’s, 7,50 euro


Lees ook:

Hoe pas je mindfulness toe in de praktijk? Deze vijf aanbevelingen zetten je op weg

Stiltedagen, een workshop mindfulness tijdens de lunch en twee keer per week yoga: stress op het wer...

Laat je salaris niet afhangen van het lot

Check het salariskompas van vacature.com en ontdek welk loonpakket iemand met jouw profiel mag verwachten.

 

vacature.com ging op cursus Mindfulness en efficiëntie op het werk

Stiltedagen, een workshop mindfulness tijdens de lunch en twee keer per week yoga: stress op het wer...

Een hart voor de zorg?

Wij vonden 5 werkgevers uit de zorg die zowel voor hun patiënten als hun medewerkers een tandje bijsteken.
Benieuwd naar hun vacatures?

- Sponsored

5 jobs waarin je jezelf kunt blijven ontwikkelen

Heb je een hekel aan sleur en wil je voortdurend bijleren? Dan zoek je best een job waarin je jezelf...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Loopbaanbegeleiders stellen 'ideaal' actieplan voor carrièreswitch op

Droom je ervan om je loopbaan een nieuwe wending te geven? Dan zou dit wel eens het geknipte moment ...

Vijf redenen waarom een MBA een boost kan geven aan je carrière

Overweeg je om terug naar de schoolbanken te trekken om je huidige diploma aan te vullen met een uni...

Hoe zorg je voor de ideale work-lifebalans met je partner?

Wie samenleeft met een partner of gezin, moet vaak extra moeite doen om de werk-privébalans in evenw...