TERUG NAAR OVERZICHT

Zo leer je succesvol multitasken

Onderzoek toont aan dat multitaskers minder productief zijn dan collega’s die zich op één taak concentreren. Wil dat zeggen dat je nooit meer twee dingen tegelijk kunt doen? Nee, zolang je er maar voor zorgt dat maar één van die activiteiten je aandacht écht nodig heeft. Dit is hoe je het doet.

 

1. Lijst dode momenten op

Maak een lijstje van alle dode momenten van de dag. Dit zijn de momenten waarop je met iets bezig bent dat niet tot nauwelijks uitdagend is en weinig herseninspanningen vergt. De tijd die je verdoet als je wacht op je koffie of op een afspraak, in de auto onderweg naar kantoor of naar een klant, het moment dat je je bureau opruimt...

 

2. Lijst op wat je vaker zou willen doen

Schrijf op wat je vaker zou willen doen, maar waar je nu niet aan toekomt. Stel je voor dat tijd geen punt is, op welk aspect van je job zou je je dan meer gaan toeleggen? Meer artikelen lezen uit je vakgebied? Een blog bijhouden? Aan je talenkennis of je conditie werken?

 

3. Hoofd versus lijf

Geef nu per activiteit aan of ze energie vergen van je hoofd of van je lichaam. Moet je er met andere woorden fysiek iets voor doen of vereisen ze vooral denkwerk?

 

4. Combineren maar

Zoek uit welke hoofdactiviteit past bij een lichaamsactiviteit. Zo kun je bijvoorbeeld een bedrijfsrapport doornemen terwijl de koffie doorloopt, een hoorcollege op cd volgen terwijl je naar kantoor rijdt en een interessant artikel doornemen terwijl je wat kleine fitnessoefeningen doet. Combineer een hersenloze activiteit met een activiteit die je hersenen juist in actie doet schieten en je wordt een meester in het efficiënt multitasken.

 

Bron: www.sprout.nl.

Kom je soms wat dom over op het werk? Dit kan je eraan doen

Iedereen wil competent overkomen bij collega’s en bazen, maar zelfs met het kortste woordje kan je d...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

5 jobs waarin je jezelf kunt blijven ontwikkelen

Heb je een hekel aan sleur en wil je voortdurend bijleren? Dan zoek je best een job waarin je jezelf...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Ontdek welke job het beste bij jou past

Heb je eigenlijk geen idee wat je beroepshalve graag zou doen? Op vacature.com vind je nu ook een be...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Teveel stress? Zo weet je dat het fout zit

Neuropsychologe Elke Geraerts vertelt in haar onlangs heruitgegeven bestseller Mentaal Kapitaal hoe ...

Met zijn allen naar de top

Ooit was er een tijd dat we geen carrière, maar gewoon een baan hadden. Promotie maken bestond nog n...

Doorgroeikansen voorlopig vooral voor knelpuntberoepers en high potentials

Job gevonden? Eerste werkervaring op zak? Dan is het tijd om te groeien. Maar wacht eens even, ben j...