TERUG NAAR OVERZICHT

Eén brok zenuwen en toch kracht uitstralen voor een publiek

Een goede presentatie kunnen geven, is essentieel om het te maken. Besef dat je lichaamshouding daarbij uitermate belangrijk is. Presentatiecoach Sylvie Verleye deelt haar tips in deze bijdrage:

 

In 2010 begon ik mijn interviewreeks met dertig vrouwen aan de top in België. Ik wou van hen weten hoe belangrijk presentaties waren om de top te bereiken. Heerlijk vond ik het om van gedachten te wisselen met Dominique Leroy (Proximus), Saskia Schatteman (Microsoft), Inge Geerdens (CVWarehouse), Saskia Van Uffelen (Ericsson), Mimi Lamote (Beaulieu) … Via al die gesprekken kwam ik tot een belangrijke conclusie, die velen ook letterlijk als tip gaven: ‘Vrouwen moeten het podium actiever opzoeken, want het is de ideale manier om gezien te worden’. 

Laat dat nou net het probleem zijn. Wanneer ik aan deelnemers aan een opleiding vraag of ze graag presenteren, dan is het antwoord meestal een duidelijke ‘nee’. Op de vraag waarom ze niet graag presenteren, antwoorden zowel mannen als vrouwen dat ze niet graag in het middelpunt van de belangstelling staan. Want het mag wel duidelijk zijn dat je ‘bekeken’ wordt wanneer je presenteert. Velen kruipen dan instinctief in hun schulp. Dan doe je net het omgekeerde van wat je hoort te doen om kracht uit te stralen voor een publiek.

Voorbeelden van ‘in je schulp kruipen’ zijn:

  • ver van het publiek staan;
  • armen dicht bij je lichaam houden om jezelf klein te maken;
  • oogcontact vermijden of beperken.

Ik heb al vaker gevoeld en gezien bij anderen dat het een heel positief effect heeft om net dichter bij het publiek te staan. Dan voelt het minder aan als ‘de vijand’.

 

Maar hoe sta je voor een publiek? Hoe zorg je ervoor dat je een krachtige uitstraling hebt, zelfs al sterf je vanbinnen? Daarvoor moet je heel aandachtig kijken naar:

  • presentatoren op televisie die rechtstaand presenteren (vooral nieuwsprogramma’s);
  • presentatoren die het weerbericht presenteren;
  • sprekers op www.TED.com.

Zij hebben allemaal een basishouding waarbij hun ellebogen ongeveer een hoek van 90° maken. Om deze houding heel natuurlijk aan te nemen, kan het helpen om een afstandsbediening of een steekkaart vast te houden. Deze houding zorgt ervoor dat je comfortabel voor een publiek staat en vlot vanuit je schouders kan bewegen.

 

Het kan heel technisch klinken maar het is een natuurlijke houding die ontzettend goed werkt en kracht uitstraalt. Observeer andere sprekers, integreer hun houding en vind je eigen stijl!

 

Meer info: www.simplytalking.be

Kom je soms wat dom over op het werk? Dit kan je eraan doen

Iedereen wil competent overkomen bij collega’s en bazen, maar zelfs met het kortste woordje kan je d...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

5 jobs waarin je jezelf kunt blijven ontwikkelen

Heb je een hekel aan sleur en wil je voortdurend bijleren? Dan zoek je best een job waarin je jezelf...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Ontdek welke job het beste bij jou past

Heb je eigenlijk geen idee wat je beroepshalve graag zou doen? Op vacature.com vind je nu ook een be...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Teveel stress? Zo weet je dat het fout zit

Neuropsychologe Elke Geraerts vertelt in haar onlangs heruitgegeven bestseller Mentaal Kapitaal hoe ...

Met zijn allen naar de top

Ooit was er een tijd dat we geen carrière, maar gewoon een baan hadden. Promotie maken bestond nog n...

Doorgroeikansen voorlopig vooral voor knelpuntberoepers en high potentials

Job gevonden? Eerste werkervaring op zak? Dan is het tijd om te groeien. Maar wacht eens even, ben j...