TERUG NAAR OVERZICHT

Bekijk je frustraties als nieuwe mogelijkheden

Tweewekelijks geven de experten van ISW Limits tips om jouw leven te verbeteren en je gelukkiger te voelen op je werk. Deze week vertellen ze dat je je ergernissen kan ombouwen tot opportuniteiten.

Iedereen wordt wel eens geconfronteerd met vervelende situaties, al dan niet oplosbaar. Je geraakt bijvoorbeeld gefrustreerd omdat je al uren in de file staat, je probeert rustig een boek te lezen op de trein maar wordt gestoord door luid pratende mensen, het is extreem druk in de winkel en je moet lang aanschuiven aan de kassa, het regent terwijl je net wou gaan wandelen …  In zulke situaties focussen we ons vaak op datgene wat we niet kunnen veranderen. We kruipen in de slachtofferrol en wachten af tot de situatie voorbij is, terwijl de irritatie steeds hoger oploopt. Hier help je natuurlijk niemand mee!

Focus je eerder op datgene wat je wel kunt veranderen. Je hebt namelijk controle over wat je denkt, voelt en doet. Elke situatie kan je op verschillende manieren ervaren. En toch bekijk je ze waarschijnlijk telkens door dezelfde bril. In plaats van je te ergeren wanneer je bijvoorbeeld in de file staat, sta je beter stil bij mogelijke alternatieven om de tijd aangenamer te laten verlopen. Babbel, met je gsm op handenvrij natuurlijk, even gezellig bij met een vriend(in). Ontleen een luisterboek uit de bibliotheek en beluister deze in de auto. Of kies ervoor om je hier gewoonweg niet meer druk in te maken aangezien het toch niet helpt.

Probeer dus de volgende keer dat je met een vervelende situatie geconfronteerd wordt zelf ook eens vanuit een ander perspectief naar een gebeurtenis te kijken. Misschien ken je iemand uit je omgeving die je bewondert om zijn of haar manier van reageren  op zulke situaties. Probeer je in de plaats van je ‘voorbeeldpersoon’ te stellen als je negatief reageert. Bedenk hoe hij of zij zou reageren en probeer hetzelfde te doen. De kans is groot dat je je er ook anders bij voelt net omdat je het vanuit een ander perspectief bekijkt dan je gewoon bent.

I.s.m. ISW Limits

Kom je soms wat dom over op het werk? Dit kan je eraan doen

Iedereen wil competent overkomen bij collega’s en bazen, maar zelfs met het kortste woordje kan je d...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

5 jobs waarin je jezelf kunt blijven ontwikkelen

Heb je een hekel aan sleur en wil je voortdurend bijleren? Dan zoek je best een job waarin je jezelf...

 

 

Tijd voor de ideale job

Zoek jobs op jouw maat en maak een job alert aan.

 

 

 

Ontdek welke job het beste bij jou past

Heb je eigenlijk geen idee wat je beroepshalve graag zou doen? Op vacature.com vind je nu ook een be...

Mis geen enkele tip voor je carrière!

Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief.

Teveel stress? Zo weet je dat het fout zit

Neuropsychologe Elke Geraerts vertelt in haar onlangs heruitgegeven bestseller Mentaal Kapitaal hoe ...

Met zijn allen naar de top

Ooit was er een tijd dat we geen carrière, maar gewoon een baan hadden. Promotie maken bestond nog n...

Doorgroeikansen voorlopig vooral voor knelpuntberoepers en high potentials

Job gevonden? Eerste werkervaring op zak? Dan is het tijd om te groeien. Maar wacht eens even, ben j...