TERUG NAAR OVERZICHT

8 gewoontes van zelfverzekerde mensen

Zelfvertrouwen loont. Volgens de Universiteit van Melbourne verdienen zelfverzekerde mensen meer geld en maken ze sneller promotie. Hoe kun jij je zelfvertrouwen boosten? Haal inspiratie uit deze 8 gewoontes van zelfverzekerde mensen.

 

1. Gebruik krachtige taal

Vermijd gestotter of eh’s en umm’s, en gebruik geen formuleringen als ‘ik denk’ of ‘ik ben niet zeker’. Door krachtig taalgebruik kom je overtuigender over en vinden mensen het fijn om naar je te luisteren. Als je dit niet van nature in je hebt, kun je het gewoon oefenen.

 

2. Ga voor kleine successen

Zelfverzekerde mensen werken in kleine stapjes naar hun doel toe. Kleine successen zorgen voor meer motivatie en zelfvertrouwen, wat weer tot meer kleine successen leidt, zodat je in een opwaartse spiraal terecht komt.

 

3. Sport regelmatig!

Uit onderzoek van het Eastern Ontario Research Institute blijkt dat mensen die tien weken lang twee keer per week sportten zichzelf competenter achtten en meer zelfvertrouwen kregen, over hun lichaam én hun intellectuele vermogens. Regelmatig gaan joggen maakt een wereld van verschil.

 

4. Wees geen aandachttrekker

Zelfzekere mensen weten dat jezelf zijn belangrijker is dan wanhopig proberen jezelf te bewijzen. Ze hebben geen bevestiging of complimenten nodig, omdat ze hun eigenwaarde uit zichzelf halen. Staan ze in de schijnwerpers, dan verleggen ze de aandacht graag naar hun team of collega’s.

 

5. Oordeel niet

Als je vol zelfvertrouwen bent, hoef je mensen niet naar beneden te halen om je beter te voelen over jezelf. Bovendien beperk je jezelf door jezelf steeds met anderen te vergelijken. Zelfzekere mensen oordelen niet over anderen, want ze weten dat iedereen wel iets te bieden heeft.

 

6. Luister

Door met aandacht te luisteren kun je veel leren en groeien als mens. Je hoeft dus niet steeds aan het woord te zijn, want je hoeft jezelf niet te bewijzen. Ga vooral voor een prettige interactie met anderen, niet voor het boosten van je ego.

 

7. Durf risico’s te nemen

Zelfzekere mensen grijpen kansen die op hun pad komen. Ze kijken niet naar de beren op de weg, maar weten dat je het altijd kunt proberen. Stel jezelf vragen als ‘Waarom niet?’ en ‘Wat houdt me tegen?’, in plaats van ‘Wat kan er allemaal misgaan?’.

 

8. Wees blij met het succes van anderen

Onzekere mensen die aan zichzelf twijfelen, zien het succes van de ander als hun eigen falen. Maar als je je eigenwaarde uit jezelf haalt, dan kun je je blik naar buiten richten en zien wat anderen allemaal te bieden hebben. Wat een ander bereikt heeft is dan geen bedreiging voor je, maar iets om toe te juichen.

 

Tekst: Loes Liemburg. Foto: Shutterstock.


Lees ook:

Hoe pas je mindfulness toe in de praktijk? Deze vijf aanbevelingen zetten je op weg

Stiltedagen, een workshop mindfulness tijdens de lunch en twee keer per week yoga: stress op het wer...

Laat je salaris niet afhangen van het lot

Check het salariskompas van vacature.com en ontdek welk loonpakket iemand met jouw profiel mag verwachten.

 

vacature.com ging op cursus Mindfulness en efficiëntie op het werk

Stiltedagen, een workshop mindfulness tijdens de lunch en twee keer per week yoga: stress op het wer...

Een hart voor de zorg?

Wij vonden 5 werkgevers uit de zorg die zowel voor hun patiënten als hun medewerkers een tandje bijsteken.
Benieuwd naar hun vacatures?

- Sponsored

5 jobs waarin je jezelf kunt blijven ontwikkelen

Heb je een hekel aan sleur en wil je voortdurend bijleren? Dan zoek je best een job waarin je jezelf...

Word gevonden

Toon jouw profiel aan meer dan 400 werkgevers die elke dag nieuwe kandidaten zoeken in onze database.

Loopbaanbegeleiders stellen 'ideaal' actieplan voor carrièreswitch op

Droom je ervan om je loopbaan een nieuwe wending te geven? Dan zou dit wel eens het geknipte moment ...

Vijf redenen waarom een MBA een boost kan geven aan je carrière

Overweeg je om terug naar de schoolbanken te trekken om je huidige diploma aan te vullen met een uni...

Hoe zorg je voor de ideale work-lifebalans met je partner?

Wie samenleeft met een partner of gezin, moet vaak extra moeite doen om de werk-privébalans in evenw...