Vacature.com

Mindfulness betekent ‘volledig vrij leven in het nu’. In een mindfulness- of aandachtstraining leer je omgaan met je emoties in stresserende situaties. Je leert hoe te stoppen met piekeren en helder te denken, en wordt beter bestand tegen stress, depressie en burn-out.

Recente toepassingen van mindfulness richten zich ook naar bedrijven en worden aangeduid met de naam mindfocus.

• Achtergrond
• Stress & mindfulness
• Mindfulness bij  conflicten met anderen
• Mindfulness om evenwichtig te presteren
• Mindfocus voor bedrijven
• Literatuur

I.s.m. Mindfocus