8 manieren om je ontslag te verwerken

Wat ook de oorzaak mag zijn, ontslag zaait altijd twijfel. Het beste is om er zo snel mogelijk over heen te stappen en vooruit te kijken. Al is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Enkele tips om je te helpen.

1. Niet panikeren

De wereld stopt niet met draaien als je ontslagen wordt. Panikeer dus niet. Het heeft geen zin om in het wilde weg te solliciteren en de eerste de beste job te aanvaarden.

Het is beter om je ontslag even te laten bezinken zodat je je wat later goed voorbereid terug op de arbeidsmarkt kunt begeven.

2. Leer van je fouten

Probeer te achterhalen waar het fout is gegaan. Wees daarbij eerlijk ten opzichte van jezelf, maar blijft het ook niet meezeulen. En wentel jezelf niet in de slachtofferrol.

Je kunt van je fouten leren maar dat betekent niet dat je ze als loodzware last voor de rest van je leven moet meeslepen. Zoek de positieve kanten van je situatie en ga na welke de lessen zijn die je erin terugvindt.

3. Concentreer je op opbouwende acties

Maak een lijstje van je successen en sterke punten. Zorg ervoor dat ze de uitvalsbasis vormen voor je toekomstplannen.

De Competence Indicator - een test ontwikkeld i.s.m. Vlerick - helpt je om je sterke en zwakke punten in kaart te brengen en ze beter aan te wenden in je loopbaan.

4. Sta even stil

Gebruik de gelegenheid om jezelf en je capaciteiten te evalueren en om te bepalen waar je op professioneel vlak naartoe wilt. Misschien is dit wel een gelegenheid om je te heroriënteren of om nieuwe mogelijkheden te verkennen?

5. Blijf op de hoogte

Je ontslag brengt waarschijnlijk een onverwachte zee van vrije tijd met zich mee. Dit is het ideale moment om jezelf bij te scholen of om de boeken of tijdschriften te lezen waar je voordien geen tijd voor had.

Probeer je tijd in elk geval nuttig in te vullen. Denk na over jezelf: Waar ben ik goed in, wat wil ik eigenlijk doen, wat zijn voor mij belangrijke voorwaarden bij een nieuwe job, waarom maakt van mij de ideale kandidaat voor een nieuwe job? Vragen die je je allemaal moet stellen voor je een sollicitatiegesprek begint.

6. Leer opnieuw te solliciteren

Eens je terug aan het solliciteren gaat, is het belangrijk dat je dit goed aanpakt. Heb je er al aan gedacht om je te laten begeleiden in je zoektocht? Zeker als het al een tijd geleden is, is dit geen overbodige luxe. Hier vind je alvast enkele tips.

7. Laat de moed niet zakken als er niet meteen iets nieuws komt

De moeilijkste periode breekt aan als je niet meteen terug aan de slag raakt. Vaak zijn mensen dan ontmoedigd en stralen ze dit ook uit. En zo komen ze tercht in een vicieuze circkel waar ze moeilijk weer uitkomen.

8. Begin zelf over je ontslag tijdens sollicitaties

Word je uitgenodigd op een sollicitatiegesprek, verdoezel je ontslag dan niet. Praat er klaar en duidelijk over. Ontslagen worden is immers geen schande. Er zijn veel mensen, van hoog- tot laaggeschoolden, over alle leeftijden heen, die hun carrière met een ontslag werden geconfronteerd.

Tot slot, het is inderdaad makkelijk om een artikel vol goede raad te schrijven. Eens je in die situatie terechtkomt, heeft iedereen het wel moeilijk. Ook dat is normaal.

Tekst: Tony Swinnen

Meer lezen over ontslag en je rechten en plichten?

I.s.m. SD Worx