Stress op het werk: 15 boosdoeners, 101 remedies

Welke factoren zorgen ervoor dat we gestresseerd door het leven gaan? Welke beroepen zijn extra gevoelig? En wat kan je ertegen beginnen? Ontdek het in ons stressdossier.

De werknemers: wie is extra gevoelig?

Wat voor de ene 'een loodzware last' is, ervaart de ander als 'een leuke uitdaging'. Welke factoren spelen mee in stressbeleving? Careercast.com screende 200 beroepen en maakte zo een ranking van de 'beste en slechtste beroepen'.

Lees ook: In welk land lijden werknemers meest onder stress?

De oorzaken: de 15 grootste boosdoeners op de werkvloer

Strakke deadlines, repititief werk, te weinig loon, dagelijkse files,... redenen genoeg om gestresseerd door het leven te gaan. Welke zijn de belangrijkste oorzaken van stress op het werk? Een lijstje.

De remedie: hoe maak je er iets positiefs van?

Nee, stress hoeft niet per se iets negatiefs te zijn. Soms kan een stevige adrenalineboost juist extra motiveren. Sigert Vandenberghe van ISW Limits legt uit hoe je er positieve energie uit kan halen. Haar tips.

Lees ook: 101 tips om de stress te lijf te gaan

De toekomst: wat als het blijft aanslepen?

Pieker je constant over je werk? Beschouw je elke opdracht als een rotklus? Voel je je voortdurend leeg en onverschillig? Moet je je 's morgens uit je bed slepen? Kan je nog amper lachen op je werk? Irriteren collega's of klanten je mateloos?...

Als je op meerdere van deze vragen 'ja' kunt antwoorden, dan is er wellicht meer aan de hand dan 'gewoon een beetje stress'. De kans is groot dat je afstevent op een burn-out. Bekijk ons dossier over burn-out.