7 ‘drugs’ die toegelaten zijn op het werk

Het werkleven vergt soms veel van een mens. Niet verwonderlijk dan ook dat sommige werknemers om het allemaal te kunnen behappen hun toevlucht nemen tot oppeppende middelen. Een aantal daarvan zijn tamelijk onschuldig, andere heel wat minder … Wat nog niet wil zeggen dat ze allemaal illegaal zijn: naast cocaïne en consorten zijn er ook substanties die de werkgevers gewoon toelaten. Zeven voorbeelden …

1. Koffie

Een ware verslaving voor menig kantoortijger. Niet moeilijk als veel werkgevers de drank gratis ter beschikking stellen. Koffie is in het beste geval erg  lekker en heeft een opwekkend effect. Helemaal onschadelijk is het evenwel niet. Zo kunnen hoge dosissen de functie van je lever hinderen en je bloeddruk de hoogte in jagen. Drink per dag dus zeker niet meer dan acht kopjes.

2. Energiedrankjes

Nog een grote bron van cafeïne: energiedrankjes à la Red Bull, Burn of Nalu. De meeste daarvan bevatten daarnaast ook taurine. Deze stof, die van nature al in het menselijk lichaam voorkomt, verdrijft na een fysieke inspanning giftige stoffen. Toch is het ook hiermee opletten geblazen. Wie veel energiedrankjes drinkt vergeet namelijk makkelijk om zich terdege te hydrateren. Twee blikjes energiedrank per dag is dan ook het maximum.

3. Sigaretten

Op kantoor zitten paffen mag al lang niet meer, maar de meeste werkgevers laten wel nog toe dat je er enkele minuten tussenuit knijpt om op het trottoir of in de rookkamer een sigaretje op te steken. Sigaretten kalmeren, stimuleren, maken adrenaline vrij en verhogen je vermogen om je te concentreren en om dingen te onthouden, dat is bewezen. Wat ook bewezen is, is dat de minste dosis nicotine al schadelijk is voor de gezondheid en dat roken jaarlijks voor vijf miljoen doden zorgt.

4. Chocolade

Vooral vrouwen kunnen er moeilijk afblijven. Door de aanwezigheid van ‘liefdeshormoon’ fenylethylamine helpt deze lekkernij in om minder humeurig te zijn. Je zou er ook minder gestrest van worden, maar let op: veel chocolade eten en een slanke lijn behouden gaan zelden hand in hand.

5. Chips

Ook te vinden in de automaat op het werk: chips. Verleidelijk om als snack tussendoor te eten, maar érg verslavend. De juiste mix van zout, suiker en vet stimuleert namelijk de aanmaak van neurotransmitters in de zones van onze hersenen die zorgen voor een gelukzalig gevoel. Daardoor krijgen we zin om alleen nog maar meer chips te eten, wat bijzonder slecht voor de lijn is. Chips zitten namelijk vol transvetten en andere onverzadigde vetten. Die kunnen leiden tot verhoogde cholesterol en worden ook in verband gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

6. Voedingssupplementen

Peppillen zijn erg in trek bij studenten tijdens de blokperiode, maar ook kantoorwerknemers durven er wel eens hun toevlucht tot nemen. De zogenaamde wonderpillen dragen ronkende namen als Dynarax, Biocure Intellect, Tonixx Plus of Omnivit Energy Boost. Ze beloven het intellectuele vermogen te versterken en vermoeidheid te bestrijden. Meestal bevatten de pillen een mengeling van vitaminen, mineralen, ginseng, guarana en cafeïne. Het gros van deze producten teert dan ook op het placebo-effect, al kan overmatig gebruik dezelfde effecten op je lichaam hebben als een kop koffie te veel.

7. Fruit

De meest verstandige keuze voor een stimulerende ‘drug’ op het werk is uiteraard een gezond stuk fruit. Fruit vormt een natuurlijke bron van vitaminen. Zo vind je vitamine C in kiwi’s, mango’s, sinaasappels en rode bessen. Rode bessen en abrikozen zijn ook rijk aan provitamine A. Vitamine B vind je in walnoten, zwarte bessen en druiven. Blauwe bosbessen en hazelnoten zijn dan weer een bron van vitamine E. Wie op kantoor enkel dit soort natuurlijke pepmiddelen tot zich neemt zal zich geen zorgen moeten maken dat hij zijn gezondheid in het gevaar brengt.