7 tips voor de verlegen sollicitant

Hoewel de jobmarkt vooral gericht lijkt op extraverte mensen, die zich comfortabel netwerkend door de massa bewegen, heeft ook de introvert troeven om uit te spelen. Enkele tips voor de verlegen jobhunter.

Sterktes en zwaktes

Introverten kunnen aanspraak maken op verschillende positieve karaktertrekken. Ze nemen hun beslissingen vaak na zorgvuldig afwegen van de voor- en nadelen. Ze zijn ook goede luisteraars, en kunnen situaties goed analyseren. Vaak zijn ze eerder goede schrijvers dan vlotte praters.

Daartegenover staat dat introverten bepaalde sociale situaties uit de weg zullen gaan, zoals een praatje over koetjes en kalfjes aan het koffieapparaat. Ze zijn ook geen fan van telefoneren, omdat ze onvoorbereid tegen een vreemde moeten gaan praten. Op feestjes voelen ze zich eerder ongemakkelijk, en bedenken ze soms uitvluchten om te vertrekken of om niet te hoeven praten met andere aanwezigen.

Hou er rekening mee dat sociale vaardigheden altijd aangeleerd kunnen worden. Het zal nooit 100% natuurlijk aanvoelen om vreemde mensen zomaar aan te spreken, maar het is wel mogelijk om jezelf te trainen.

Tips

1. Stop met je te excuseren. Je bent wie je bent, hetzij genetisch, hetzij door omgevingsfactoren. Zoek je sterktes en zet die ook in de verf tijdens sollicitatiegesprekken. Kan je goede SWOT-analyses maken? Kan je wervende teksten schrijven? Of misschien heb je een sterk visueel inzicht? Licht de positieve punten van je vaardigheden uit.

2. Laat overanalyseren achterwege. Verlegen personen hebben vaak de neiging om na één of andere sociale situatie elk klein detail van het gebeuren en de gesprekken die ze gevoerd hebben tot op het bot te analyseren. Vaak focussen ze op de 'fouten' die ze maakten, of bedenken ze 'betere' antwoorden dan diegene die ze op het moment zelf gegeven hebben. Probeer dat los te laten.

3. Triomfeer bij de zwaktevraag. Als in een sollicitatiegesprek gevraagd wordt naar wat je zwaktes zijn, gooi dan je verlegenheid in de arena. Rekruteerders hebben al genoeg gehoord dat sollicitanten 'perfectionistisch' zijn of 'te hard werken'. Vertel eerder dat je een stille, maar harde werker bent, en dat je collega's daarom niet altijd mee zijn met jouw projecten. Geef aan dat je eraan werkt, en probeert regelmatig te communiceren over de problemen en successen die je tegenkomt.

4. Oefen. Oké, het voelt onnatuurlijk en zelfs een beetje belachelijk aan, maar oefen je antwoorden op typische sollicitatievragen voor de spiegel. Hoe beter je een antwoord in de vingers hebt, hoe minder nerveus je ervan wordt. Stap na het oefenen voor de spiegel over naar een camera, en doe tenslotte en rollenspel met een vriend. De antwoorden zullen niet alleen beter in je hoofd zitten, je zal ook minder nerveus antwoorden.

5. Hou oogcontact. Als bij een sollicitatiegesprek verschillende rekruteerders aan de overkant van de tafel zitten, richt dan in eerste instantie je aandacht op degene die je een vraag stelt. Negeer de anderen, en knik vriendelijk en begrijpend naar de vraagsteller. Kijk bij het antwoord iedereen in de kamer afwisselend in de ogen. Als je dit te moeilijk vindt, focus dan op de persoon die je het vriendelijkst lijkt.

6. Ga voorbereid naar netwerkevents. Als je weet dat je ergens in een sociale situatie zal terechtkomen, bereid dan enkele gespreksonderwerpen voor. Ga voor veilige topics: muziek, film, actualiteit, sport, televisieprogramma's ... Pik in op conversaties waar je relatief veel van af weet.

7. Gun jezelf rust. Sociale situaties zijn vaak vermoeiend als je verlegen bent, ze slorpen veel energie op. Laad daarom regelmatig je batterijen weer op. Plan activiteiten die jij leuk vindt, al is dat je met een dekentje voor televisie nestelen. Er is niets mis met 'me-time' opeisen.

Bron: Psychologytoday.com