Literatuur over mindfulness

Wil je graag meer lezen over mindfulness? We bespreken kort een paar boeken over dit onderwerp.

Mindfulness werkboek 2008 (Roularta Books). David Dewulf

Het boek combineert mindfulness met sleutelementen uit de cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Toepassingen zijn o.a. stress, burn-out, emotionele intelligentie, positieve attitude, pijn, STAR-communicatie, grenzen en zelfzorg.

Mindfulness, een pad van vrijheid. 2007 (Acco). David Dewulf

Het boek presenteert de ruimere structuur waarin mindfulness al 2500 jaar bestaat op een praktische wijze. Je kan het boek lezen als informatief ‘leesboek’ maar je kan het ook gebruiken als werkboek door intensief met de reflecties en meditatieoefeningen om te gaan.

David Dewulf

David Dewulf is arts en legde zich volledig toe op Mind/Body Medicine en Mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht en Mindfulness (www.aandacht.be) op voor training, opleiding en wetenschappelijk onderzoek.
Hij is nu werkzaam aan het UZGent, dienst psychiatrie, voor preventie van herval in depressie met MBCT. Daar werd  het 3 jarig MBCT onderzoeksproject uitgevoerd in opdracht van de overheid.

I.s.m. Mindfocus