5 redenen om te stoppen met facebooken op het werk

Het is sterker dan jezelf: zelfs op het werk surf je regelmatig naar Facebook. Hoeveel keer per dag valt het voor? Om welke redenen? Verveel je je, ben je gedemotiveerd, wil je de tijd doden?

Heb je er al aan gedacht om Facebook volledig te laten vallen? We geven je alvast vijf goede redenen.

1. Omdat Facebook verslavend is

Wanneer begeef je je voor het eerst naar Facebook? Nog voor je je e-mails hebt gecheckt? Volgens onderzoekers aan de universiteit van Göteborg in Zweden is naar Facebook surfen het eerste wat veel mensen doen wanneer ze hun computer aanzetten. Ze geven ook zelf toe dat het een soort van verslaving is.

Dezelfde studie toont aan dat vrouwen actiever zijn op Facebook dan mannen: ze brengen er gemiddeld 81 minuten per dag door, tegenover 64 minuten voor de mannen. Facebook blijkt ook vooral goed in de markt te liggen bij rijkere, hoger opgeleide personen.

2. Omdat Facebook deprimerend is

Voel je je soms maar wat sip nadat je de vakantiefoto's, trouwfoto's of (ver)bouwfoto's van oude kennissen hebt doorgenomen? Volgens onderzoekers aan de Duitse universiteit van Darmstadt maken gelukkige berichten van anderen ons jaloers, ongelukkig en eenzaam.

Volgens de studie voelt één op de drie personen zich down en minder tevreden over zijn leven, nadat men op Facebook surfte. De gebruikers die vooral rondkijken op het sociale netwerk, zonder zelf iets te posten, hebben er het meest last van.

Vakantiefoto's zouden het meest op ons gemoed wegen. Daarnaast vergelijken we ook het aantal sociale interacties: wie krijgt de meeste 'likes' en commentaren?

3. Omdat Facebook je hongerig maakt

Als je worstelt met de kilo's en een neiging hebt om aan je bureau te snoepen kan je maar best Facebook achter je laten. Volgens een studie van Andrew Stephen van de universiteit van Pittsburgh en Keith Wilcox van de universiteit van Columbia hebben Facebookgebruikers meer de neiging om ongezonde voeding te eten, dan zij die niet op Facebook vertoeven.

4. Omdat Facebook je bespionneert

Een van de beste argumenten om Facebook vaarwel te zeggen is het respect voor je privéleven (of het gebrek daaraan).

Het Amerikaanse Raytheon ontwikkelde Rapid Information Overlay Technology (Riot) om informatie uit Facebook te halen, zoals je check-ins en de geotags die aan foto's hangen. Op die manier kan het systeem bepalen waar je bent en de personen en plaatsen die je genegen zijn achterhalen. Het kan zelfs je toekomstige gedrag voorspellen.

Raytheon verzekert dat het stuk software nog aan geen enkele klant verkocht werd, maar dat de Amerikaanse overheid er wel toegang tot heeft.

5. Omdat Facebook tot uitstelgedrag leidt

We hoeven het je eigenlijk niet te vertellen: net wanneer je een groot project moet afwerken ben je het meest vatbaar om je tijd te verliezen op sociale netwerken, om zo het 'echte werk' uit te stellen.

Sluit dus dat Facebookvenster en blijf productief!