Dagelijks de trein nemen is slecht voor je gezondheid
© Marc Gysens / Photo News Het was al eerder aangetoond dat dagelijks in de file gaan staan niet echt bevorderlijk is voor je gezondheid, maar een Zweedse studie bevestigt de negatieve gezondheidseffecten nu ook voor pendelaars die dagelijks het openbaar vervoer nemen.
Stress
Pendelstress verhoogt wanneer je dagelijks een lang traject moet afleggen, dat een variabele hoeveelheid tijd inneemt, waarover je weinig controle hebt. Ook overvolle treinen en bussen bezorgen ons stress.
Vreemd genoeg vinden forenzen die dagelijks tussen de 30 en 60 minuten de file trotseren hun traject meer stresserend dan degenen die trajecten afleggen die langer dan een uur duren. Treinpendelaars vinden dan weer hun reizen stresserender naarmate ze langer duren.
De groep die elke dag met de auto 30 tot 60 minuten onderweg is naar het werk is ook het vaakst ziek van alle onderzochte werknemers.
Werknemers die te voet of met de fiets naar het werk gaan zijn over het algemeen het gezondst: ze voelen zich vitaler, fysiek en mentaal gezonder en minder gestresseerd dan hun pendelende collega’s.
Alternatieven
Niet iedereen kan zomaar van werk veranderen en aan de slag gaan op wandelafstand van zijn voordeur. Er zijn daarom andere oplossingen om de stress van het pendelen te verminderen: glijdende uren, telewerken, mobiele bureaus, enzovoort.
Hoewel die wel in de tijdsgeest passen, zijn ze nog ver van de realiteit. Wie elke dag heen en weer pendelt moet dus nog even wachten tot de professionele standaarden zich aanpassen aan de individuele noden.
Lees hier het volledige onderzoek.
Bron: Lund University, Zweden