Burn-out of professionele uitputting
Ervaar je je job als een loodzware last? Twijfel je aan het nut van je taken? Pieker je constant over je werk? Beschouw je elke opdracht als een rotklus? Voel je je voortdurend leeg en onverschillig? Moet je je 's morgens uit je bed slepen? Kan je nog amper lachen op je werk? Irriteren collega's of klanten je mateloos?...
Als je op meerdere van deze vragen 'ja' kunt antwoorden, is de kans groot dat je niet zomaar een verkeerde job gekozen hebt maar dat je afstevent op of zelfs al kampt met een burn-out.
In dit dossier gaan we uitgebreid in op burn-out, een ziekteverschijnsel waaraan vaak langdurige periodes van stress en frustratie voorafgaan.
Hoe herken je een burn-out?
- Wat is een burn-out?
- De 3 kenmerken van een burn-out
- 10 signalen die wijzen op een nakende burn-out
Wie krijgt het en waarom?
- Hoe ontstaat een burn-out?
- Kan iedereen een burn-out krijgen?
- 10 beroepen met het grootste risico op een burn-out
Getuigenissen
- De coach: "Ik ontmoet elke week 3 mensen met een burn-out"
- De werknemer: "Ik kon zelfs het huis niet meer uit"
Wat kan je ertegen beginnen?
- Hoe vermijd je een burn-out?
Nog meer weten over burn-out? Bekijk ook deze links.
In samenwerking met ISW Limits
