- 1. Afstand bewaren van 50 tot 70 cm van het scherm
- 2. Plaats, voor zover het kan, het scherm recht voor jou.
- 3. Plaats het scherm op de goede hoogte.
- 4. Het toetsenbord zo plat mogelijk opstellen.
- 5. Laat voor het toetsenbord voldoende plaats vrij (10 tot 15 cm) voor
steun van voorarmen en polsen.
- 6. De zone voor de benen niet versperren.
- 7. Het scherm zoveel mogelijk loodrecht plaatsen ten opzichte van de
vensters.
- 8. Gebruik zonnewering om weerkaatsing en verblinding afkomstig van
natuurlijk licht te voorkomen.
- 9. De stoel afstellen op een goede hoogte (zodat bij horizontale voorarmen
deze zich ongeveer op de hoogte van het werkblad bevinden).
- 10. Nakijken dat, bij een goede stoelhoogte, de voeten plat op de grond
kunnen rusten. Zoniet vraag een voetsteun.
- 11. Vermijden van te lang in dezelfde houding te blijven zitten. Beweeg
regelmatig.
- 12. Maak regelmatig het beeldschermoppervlak proper.
terug naar de startpagina
