Home › Carrière-info › Welzijn › Tijd: omspringen met tijd
Tijd / Nooit meer uitstellen
|
|
 |
|
 Ken
je dat gevoel?
Je zit in de zetel, je kijkt wat tv, je zit de krant te lezen, je
speelt wat met de kinderen, en ergens achteraan je hoofd klinkt
een stil stemmetje: "Je moet dat rapport nog afwerken tegen volgende
week."
Maar je blijft rustig zitten en denkt bij jezelf: "Ik weet het,
maar ik heb nog genoeg tijd om er aan te werken. Volgende week maandag
zal het wel op de bureau van de baas liggen."
En de week kruipt rustig voort en 's zondags slaat de paniek
toe. In ijltempo moet het rapport nog geschreven worden. Je vloekt
in jezelf en je vraagt je af waarom je weer eens tot de laatste
moment gewacht hebt om de handen uit de mouwen te steken.
|
|
|
|
We kunnen je gerust stellen, uitstellen is iets wat iedereen wel eens
doet. Het zit in de meeste mensen ingebakken. Zo lang iets niet echt
moet, is het moeilijk om er echt je schouders onder te plaatsen. En
toch hebben we er achteraf altijd spijt van.
Schuldgevoel vermijden
Om dit schuldgevoel in de toekomst te vermijden zijn er een aantal
eenvoudige technieken die komaf maken met uitstellen.
- Vraag jezelf af: "Wat is het ergste dat me kan overkomen als
ik nu meteen ging doen wat ik steeds maar uitstel?" Het antwoord is
meestal zo onbeduidend dat je dadelijk in actie schiet. Doorzie je angst
en de reden om te blijven uitstellen valt weg.
- Geef jezelf een vast tijdstip (bv. donderdag van 20 uur tot
20.30 uur) waarop je je uitsluitend wijdt aan iets wat je hebt
uitgesteld. Je zult merken dat een half uurtje ingespannen bezig zijn
vaak genoeg is om je over de treuzeldrempel te helpen.
- Schrap de woorden 'hopen', 'wensen' en 'misschien' uit je woordenboek.
Het zijn werktuigen om iets op de lange baan te schuiven. Als je merkt
dat je die woorden toch gebruikt, verbeter je zin dan onmiddellijk.
Bijvoorbeeld: Verander 'Ik hoop dat het lukt' in 'Ik zal er dadelijk
voor zorgen dat het lukt'
Het zijn maar een paar kleine techniekjes, maar probeer ze eens toe
te passen als je jezelf herkent in de inleiding. En doe het vooral
nu, en niet volgende maand!
|
| |
|
ef
Bron: Wayne W. Dyer, "Niet morgen maar nu", A.W. Bruna & Zoon, Utrecht/Aartselaar,
1984
|
