Vacature.com

<< terug naar start 'Burn out'

Een burn out verloopt meestal in vijf stadia:

1. enthousiasme, euforie
   De werknemer is zeer gemotiveerd voor zijn werk, loopt over van energie en gebruikt teveel energie.
2. stagnatie
   De persoon wordt zich bewust dat de aanvankelijke verwachtingen misschien irrealistisch waren. Hij keert terug van zijn oorspronkelijk engagement zonder dat dit door iets anders gecompenseerd wordt.
3. frustratie
   Er treedt een gevoel op van onmacht, van ontgoocheling, van verlies van controle. Het oorspronkelijke enthousiasme maakt plaats voor een chronische vermoeidheid en een zekere prikkelbaarheid. De productiviteit neemt af.
4. apathie
   In dit stadium is er sprake van emotionele afstandelijkheid, verveling, de motivatie en een weigering om zich te engageren. De persoon verliest zijn zelfvertrouwen en blijft met een leeg en eenzaam gevoel achter.
5. wanhoop (= fenix-fenomeen)
   De persoon kwijnt helemaal alleen weg. Hij heeft geen vertrouwen meer in de toekomst, de werksituatie zal blijven zoals ze is. Dit leidt uiteindelijk tot een sociaal isolement. Als de persoon het licht aan het einde van de tunnel niet meer ziet, kan dit zelfs leiden tot een zelfmoordpoging.